קורס דיגיטלי - כלים להתמודדות עם חרדה

איך הקורס הזה נוצר?

נתוני החרדה בשנים האחרונות נמצאים בשיאם בעולם בכלל ובישראל בפרט. הקורונה הביאה לחיינו את החרדה הבריאותית, הגבירה חרדה חברתית והשפיעה על החרדה הכלכלית, כמעט בכל בית בארץ ובחו"ל. אחרי הקורונה, בשבעה באוקטובר ובעקבותיה המלחמה הקשה בתולדות העם היהודי – הכרנו כולנו בישראל מהי חרדה קיומית וכוללת. אנו עדים לכך שלצערנו, היקף החרדה רק עולה ועולה כל הזמן.

בעקבות העלייה המשמעותית במדד החרדה, עולה צורך חיוני מהשטח לתת מענה להתמודדות הרווחת עם חרדות בעולם בכלל ובעם ישראל בפרט. ישנה הבנה כי אנשים שסובלים מחרדות מחפשים בדרך כלל הקלה מהירה בתחושות הגוף, כלים פרקטיים שאפשר לתרגל לבד, תחושת שליטה חדשה בחיים והבנה מרגיעה ש"אני בסדר" – מבלי להיות תלויים כל החיים בטיפול אחד על אחד.
 רבים מעדיפים קורס אונליין דיסקרטי, גמיש בזמן, עם הסברים קצרים וברורים, תרגולים מובנים ואפשרות לחזור על התכנים שוב ושוב בקצב שמתאים להם.

כל אלו הביאו אותי לייצר את הקורס הדיגיטלי הזה שנותן מענה רחב וכלים משמעותיים למתמודדי חרדה.

מבין היתרונות של הקורס הזה

הפחתה מהירה בעוצמת החרדה והתקפי הפאניקה – תכל'ס, להצליח להרגיע את עצמנו ברגעים הקשים ולא להרגיש שהחיים מנוהלים על ידי פחד.

השגת תחושת שליטה וביטחון – להבין מה זו חרדה, למה היא קורית והכי חשוב: איך אפשר להפוך אותה למקדמת עבורנו.

להפסיק להיבהל מהחרדה ולקבל את המסר שלה אלינו – הבנה שהחרדה אינה אויבת שיש להילחם בה ומאפשר לגלות את כוונתה החיובית עבורנו.

כלים מעשיים ולא רק תיאוריה – תרגילים ברורים, מודלים פשוטים וצעדים קטנים ליישום יומיומי, במקום עוד תיאוריות כלליות ולא ישימות.

גמישות ודיסקרטיות – אפשרות ללמוד מהבית, בזמן המתאים, בלי להיחשף, ועם גישה חוזרת לכל החומר כמה פעמים שרוצים.

לחזק את תחושת הערך העצמי – להבין שאנו תקינים כפי שאנו, גם עם החרדה, שאין בנו חלילה פגם וניתן לפעול ולחזק את הרגש החיובי לעצמנו.​

למי הקורס מתאים?

  • למי שסובל/ת מהתקפי חרדה, פחדים, לחץ מתמשך או תחושת "סערה פנימית" שמפריעה לתפקוד היומיומי. ​
  • למי שכבר עשה טיפול, קרא ספרים, ראה סרטונים – אבל עדיין מרגיש שאין בידיו מערכת כלים ברורה להתמודדות עצמאית. ​
  • למי שמעדיף/ה ללמוד בשקט, בלי לחשוף סיפורים אישיים מול מטפל או קבוצה, אבל רוצה ליווי מקצועי אמיתי מהבית. ​
  • להורים שרואים ילד/ה חרד/ה ורוצים להבין טוב יותר מה עובר עליו/ה ואיך אפשר לעזור. סימה מתמחה גם בעבודה עם ילדים והורים סביב חרדות.​

 

 

פרטים טכניים על הקורס

קורס האונליין הזה להתמודדות עם חרדה בהנחיית סימה חבה –מורכב ממעל 150 סרטוני וידאו, סך הכול 8 שעות מוקלטות, שנבנו כך שיהפכו אותך מאדם שמנוהל על ידי חרדה לאדם שיודע לנהל את הרגשות והמחשבות ולבחור בהתנהגויות מקדמות ומחזקות.  
כל שיעור הוא קצר, ממוקד, מוגש בבהירות עם דוגמאות להמחשה ועם תרגול ברור, כך שאפשר להכניס את הלמידה לשגרת היום בלי להציף את המערכת ועם הבנה מקסימלית של החומר הנלמד. ​
הנה פירוט נוסף על מה תקבלו בקורס המקיף הזה:

158   סרטוני וידאו בהירים ומדויקים – בנויים בשלבים, מהבנה בסיסית של מהי חרדה ועד כלים מתקדמים להתמודדות במצבים שונים.​

כ‑8 שעות תוכן ממוקד – וכדי להקל עליכם הקורס מחולק למנות קצרות כדי לשמור על פוקוס, לאפשר יישום ולהפחית עומס מיותר.​

תרגולים מעשיים לכל שלב – דפים, משימות וכלים מובנים לתרגול יומיומי, כדי שלא רק "תבינו" אלא באמת תרגישו בשינוי.

כמות אדירה של כלים מעולמות ה‑NLP  והרגיעה – טכניקות נשימה, דמיון מודרך, שינוי דפוסי חשיבה ושפה פנימית, שמותאמים במיוחד לעבודה עם חרדה.​

גישה מלאה מכל מקום ובכל זמן – לומדים מהבית, מהטלפון או מהמחשב, בקצב שלך, וחוזרים על השיעורים כמה פעמים שצריך. ​

כל חלק מורכב גם מקטע קריאה וסרטון וידאו ומשולב בדוגמאות להמחשה – זה מנגיש את החומר בצורה אופטימלית, ברורה ונגישה.

תקנון הקורס

בחלקזה אציג את המדיניות, תנאי השימוש ותנאי הביטול.
יש לקרוא בעיון:

זכויות יוצרים
:

  • כל התוכן בקורס הוא קניינה הרוחני של סימה חבה.
  • כל משתמשי הקורס, מתחייבים לשמור על זכויות היוצרים ולא לעשות שימוש בחומר הכתוב ו/או המצולם ללא רשות בכתב. אין להעתיק או לשכפל בשום דרך.
  • השימוש בחומרים, בתכנים, בתמונות או בהקלטות מותר אך ורק לשימושך הפרטי. כל הפרה של סעיף זה תהווה הפרה של זכויות יוצרים ותהווה עילה לנקיטה בכל האמצעים החוקים הקיימים, מבלי לפגוע בזכויות ובצעדים אחרים הקבועים בחוק.


תנאי השימוש
:

  • ידוע לי כי התכנים בקורס ניתנים כפי שהם להעמקת הידע, לחיזוק עצמי ברמת הגוף והנפש ואינם כוללים תהליך ליווי אישי פרטני מתמשך ולא עברו התאמה אישית לכל משתתף.ת. השימוש בתוכן הוא על אחריות הבלעדית של המשתתף.ת.
  • ידוע לי כי אין לעשות בקורס או באמצעותו כל שימוש למטרות בלתי חוקיות.
  • ידוע לי כי ההמלצות והתכנים בקורס אינם מחליפים התייעצות ו/או טיפול עם רופא/ פסיכולוג/ פסיכיאטר ו/או כל בעל מקצוע אחר מתחום הרפואה ובכל מקרה על המשתתף.ת בקורס לקבל את המלצות הרופא המטפל אם ישנן כאלה.
  • ידוע לי כי התכנים וההמלצות בקורס אינם מותאמים לכל אדם ולכל מצב, וביניהם יכולים לא להתאים למתמודדים עם מצבים חריגים ברמת הגוף או הנפש.
  • ידוע לי כי ההמלצות המוצעות בקורס אינן תרופות. אין לראות בהמלצות אלו מוצרים רפואיים או תחליף לטיפול תרופתי.
  • ידוע לי שבעצם פעולת הרשמה לקורס אני מסכים/ה לקבל מסימה חבה או מי מטעמה מיילים, הודעות סמס ווטסאפ לפי פרטי ההתקשרות שמסרתי.
  • ידוע לי כי ככל וימצאו בקורס קישורים לאתרי אינטרנט אחרים – הם אינם בבעלות, בשליטת ואחריות של יוצרת קורס זה. שימוש בקישורים אלו הינו באחריות הבלעדית של המשתתף.ת בקורס.
  • למען הסר ספק, הובהר לי שיוצרת הקורס אינה פסיכולוגית, פסיכיאטרית או רופאה, אלא מנחת NLP בדרגת טריינר וארומתרפיסטית.


תנאי ביטול
:

  • ניתן לבטל את ההרשמה תוך 3 ימים מהרכישה.
  • במקרה של ביטול בתוך 3 ימים מהרכישה יגבו דמי ביטול בסך 15% ממחיר הקורס במחירון.
  • לאחר 3 ימים לא ניתן לבטל.
  • ידוע לי כי המשך הקורס נחשב להסכמה מצידי לתנאי התקנון. להוסיף כפתור אישור לתקנון.
    · ידוע לי כי סימה חבה רשאית לעדכן את תנאי התקנון מעת לעת.

בלחיצה על הכפתור תעבור/י לעמוד תשלום מאובטח.
תוך כמה דקות תקבל/י גישה מידית לכל הקורס ותוכל/י להתחיל כבר היום
לעשות סדר בראש, להירגע בגוף, ולהחזיר לעצמך את השליטה

מחיר הקורס בהטבה ייחודית



מחיר מלא לקורס: 3,600 ₪ – עבור תכנית מלאה הכוללת 158 סרטוני וידאו, 8 שעות תוכן, תרגולים וכלים פרקטיים שילוו אותך לכל החיים ​.

מחיר מבצע מיוחד: 1,980 ₪ בלבד – פחות מעלות של מספר מפגשים בודדים בקליניקה, עבור תהליך שלם שתוכל/י לעבור בקצב שלך, שוב ושוב. ​

  • מחיר מלא: 3,600
  • מחיר הרשמה עכשיו: 1,980 ₪
  • החיסכון שלך: 1,620


אפשרות לעד 12 תשלומים בכרטיס אשראי,
רק 165 ₪ לחודש ב 12 תשלומים.

התחייבות גישה לקורס למשך 12 חודשים.

למה קורס אונליין דווקא עכשיו?

  • אפשרות לטיפול עצמי יעיל, עם כלים שעובדים גם אחרי שהקורס מסתיים. ​ קורס שמחזיר תחושת שליטה לחיים.
  • אין אילוצי זמן, מקום, פקקים – אתת בוחרים מתי ללמוד ומתי לתרגל. החרדה לא מחכה, וגם הפתרון לא צריך לחכות. ​ אפשר להתקדם בקורס גם אם יש לך רק 10 דקות.
  • תחושת שליטה, סדר והעצמה – אנשים רבים מדווחים שקורסים דיגיטליים שעוסקים בחרדה נותנים תחושת שליטה, סדר והעצמה, במיוחד כשיש הסברים קצרים ותרגולים מובנים.
  • מחיר נמוך בהרבה מסדרת מפגשים פרטניים – קבלת תוכן מלא ומקיף הרבה מעבר למפגשים פרטניים, מבלי לשבור תוכניות חיסכון.

בונוסים שתקבלו בקורס

כל משתתף יקבל מפגש בזום לתמיכה, שיתוף, התייעצות, הבהרות, בזמן שיבחר במהלך הקורס ועד חצי שנה מיום הרכישה.

מי שתבחר (נשים בלבד) לאחר סיום הקורס, להמשיך לסדרת טיפולים נוספת, 8 מפגשים ומעלה, תקבל הנחה על סדרת הטיפולים של 50% ממחיר הקורס ששולם.

הטבה להתאמת שמנים ארומתיים – 80% הנחה למשתתפי הקורס בהתאמת תערובת שמנים אישית.


במהלך הקורס ניתן להפנות שאלות והתייעצות במייל – מענה תוך 24 שעות. במסגרת שנה מיום רכישת הקורס.

קצת עלי...

נעים מאוד, סימה חבה, אני מלווה נשים וילדים לשחרור חרדות וצמיחה מהקושי. ב"ה נשואה לאורן, אמא ליהונתן תמר ואורי.

אני מנחה מוסמכת ב NLP ברמת טריינר, שהיא הרמה הגבוהה ביותר ל NLP בארץ. מנהלת קליניקה פרטית בפתח תקווה ומעבירה סדנאות והרצאות. מנהלת קליניקה 9 שנים, מעל 1,100 שעות הנחיה וליווי פרטניים, מעל 300 שעות של העברת סדנאות והרצאות. ב"ה זכיתי ללוות מאות נשים וילדים להכיר את החוזקות והכוחות שלהם, להגביר יכולת לסמוך על עצמם ולצמוח מאתגרי החיים מתוך תחושת העצמה וצמיחה אישית.

החזון שלי הוא להגדיל את הטוב בעולם ובחרתי לעבוד עם נשים וילדים כיוון שבעיני הם סוכני השינוי הגדולים ביותר. בחרתי לעבוד עם נשים כיוון שגיליתי שכאשר לאישה טוב בחייה היא מעבירה את הטוב הלאה לבן זוג, ילדים, הורים, חברים, עמיתים ועוד ומייצרת עוד ועוד אדוות של טוב בעולם. בחרתי לעבוד גם עם ילדים כיוון שהם דור העתיד שלנו וכל ילד שלומד להאמין בעצמו הוא ההבטחה לדור עתיד טוב וחזק בעם ישראל.

לאורך השנים אספתי כלים ופתרונות פרקטיים כדי שכל אדם יוכל להבין את עצמו, לעזור לעצמו גם בעת התקפי חרדה, ובעיקר לשחרר את החרדה ולחזור לחיים מלאים יותר. את כל הידע והכלים להתמודדות עם חרדות איגדתי בקורס הזה, שהוא חלק מהשליחות שלי להגדיל את הטוב בעולם. בקורס הזה אני פותחת את האפשרות גם לגברים (שאינני מלווה בתהליך פרטני), ליהנות מהכלים שלי לריפוי, לחוסן והעצמה אישית.

לסיכום, כמוכם גם אני עברתי את הדרך הזו של שחרור חרדה (רק שלי לא היה את הקורס הזה אז לקח לי המון זמן להבין מה עוזר ומה פחות…) ואני נרגשת לקראת המסע שלכם שישחרר אתכם מחרדות וקשיים ויעזור לכם לצמוח ולגדול ולהיות מי שנועדתם להיות בעולם שלנו.

בלחיצה על הכפתור תעבור/י לעמוד תשלום מאובטח.
תוך כמה דקות תקבל/י גישה מידית לכל הקורס ותוכל/י להתחיל כבר היום
לעשות סדר בראש, להירגע בגוף, ולהחזיר לעצמך את השליטה