את השמנים הארומתיים הכרתי בתקופה הכי מאתגר בחיי. הייתי אחרי שנים של כאבי בטן משביתים, עד שהגעתי ממש למצב של חוסר תפקוד. באותו הזמן, אחרי שניסיתי את כל מה שהיה לרפואה הקונבנציונלית להציע, ומרבית ממה שהיה לאלטרנטיבית להציע לי, החלטתי לחפש בעצמי את הדבר שיקל עלי ויבריא אותי. היה לי ברור שאני מחפשת משהו טבעי, שמוכח מחקרית, שקל ונעים לשימוש (בלי לסבול, סבלתי מספיק עד אז). ככה הגעתי לקורס ארומתרפיה, שהוא המתנה הראשונה שנתתי לעצמי בדרך לריפוי (המתנה השניה שזכיתי בה היא ה NLP). זה חלק קצר מהסיפור האישי שלי שמתחבר עם עולם השמנים הארומתיים, שאני מספרת עליו קצת יותר בהרחבה בהרצאות שלי "שמנים ארומתיים – המתנות שהשם ברא לנו בטבע".
אז קצת על השמנים הארומתיים: הם נקראים גם שמנים אתריים, ויש המכנים אותם "תמציות החיים של הצמחים". הם מופקים מחלקים שונים של הצמחים: עלים, פרחים, שורשים, פירות ועוד. השם ארומתרפיה, בעצם מורכב מ 2 מילים: ארומה = ריח, תרפיה = טיפול, מה שמעיד על כך שזהו בין היתר טיפול בהרחה.
מהן שיטות הטיפול בשמנים הארומתיים:
- מריחה – בשיטה זו מורחים מריחה עדינה של השמנים במקום הרצוי ומאפשרים למולקולות לחדור פנימה לאותו אזור ספציפי ולאפשר לו ריפוי, הקלה ורגיעה. שיטה שמועילה ומקדמת ברב המקרים.
- עיסוי – ישנן שיטות טיפול בהן מעורב עיסוי עמוק יותר, לדוגמה בעיסוי רפואי אשר השימוש בשמנים ארומתיים בעיסוי כזה יוצר אפקט כפול של השפעת המגע וגם של השמנים הארומתיים. נמצא מקדם עבור ספורטאים, מצוין בעיסוי בטן, ולמי שאוהב טיפול מגע עמוק. העיסוי אינו מתאים במקרים של שברים או נקעים.
- אמבט שמנים – שיטת טיפול עוצמתית אשר מאפשרת למים החמימים לבצע הולכה וחדירה גבוהה יותר של השמנים לשטחי גוף נרחבים יותר ובכך לייצר אפקט פעולה משמעותי ביחד. נמצא מצויין לטיפול בשלד שריר, להשגת רוגע ושלווה, להעלאת מערכת החיסון ולשינה טובה.
- אינהלציה – שיטת טיפול שמאפשרת לאדים של השמנים להכנס ישירות למערכת הלימבית ומערכת הנשימה ולפעול פעולה ישירה ועוצמתית. מצוין לבעיות נשימה, ובניסויים נוספים נמצא יעיל גם לקשב וריכוז.
- אידוי – שיטת טיפול קלה, בה מניחים בקערת מים רותחים 4 טיפות של שמנים מתאימים, שמים מגבת מעל הראש וקערת המים (קיבל את השם 'אהלה' מלשון אוהל) ונושמים עמוק את השמנים לתוך מערכת הנשימה. שיטה שמתאימה לילדים מעל גיל 6-7, שכבר יכולים להתמודד עם אדים חמים, ופועל מאוד טוב על מערכת הנשימה.
- הרחה – כאמור, בכל אחת מהשיטות שמעל מעורב גם חוש הריח שמאפשר לשמנים לפעול עלינו לטובה ולהביא אותנו לריפוי, רגיעה ואיזון.
קצת על חוש הריח:
חוש הריח שלנו, עובד 24/7 בשבילנו. מטרתו לשמור ולהגן עלינו, זהו חוש אינסטינקטיבי וקדום וביכולתו לדוגמה להעיר אותנו משינה אם נריח חלילה גז דולף או שריפה שפרצה. חוש הריח יכול לאותת לנו על חיבור שמרגישים לאדם שריחו נעים לנו או על תחושת דחיה מריח רע של ריקבון או מחלה. אז איך זה קורה בפועל? המולקולות של השמנים הארומתיים נכנסות דרך האף ונקלטות ב'קולטני הריח' שברירית האף, שם הם מועברים דרך הרצפטורים שעל ידי אימפולס חשמלי מגיע לעצב הריח ומתורגם לריח שמריחים. כל רצפטור מגיב למרכיב אחר של הריח, ולכל אדם רצפטורים שונים כך שאנשים מריחים שונה את אותו הריח. כאמור, הרצפטור מעביר פולס חשמלי לעצב שמשדר למוח, תחילה לתלמוס, משם לקורטקס שמזהה ריחות שאחסן בעבר ומשם למערכת הלימבית שאחראית על הזיכרונות והרגשות שלנו. לא פלא שריח מוכר יכול לעלות בנו זיכרון של אדם או חוויה שלא פגשנו 20 שנה ולעורר בנו רגש בהתאם.
השמנים הארומתיים מורכבים מקבוצות שונות, ביניהם: ההדרים, הפרחים, התבלינים, העשבים, העצים, השיחים, השרפים, הטחבים, השורשים והזרעים. המדהים הוא שכל קבוצה מאופיינת בתכונות מעצימות שייחודיות לה, ומאפשרת להתאים לאדם את מה שהוא צריך ונכון לו. לדוגמה השמנים הארומתיים שמופקים מהעצים מחזקים ביטחון, קרקוע ויציבות; קבוצת הפרחים מוסיפה עדינות ועוצמה; קבוצת התבלינים מחברת אותנו ל'פלפל' פנימי ולהנעה; ההדרים מחברים אותנו לרוגע והתרוממות נפשית ועוד.
לשמנים הארומתיים יתרונות רבים ברמה הפיזית/גופנית, ברמת הנפש ובתרומה לטיפוח הגוף.
יתרונות פיזיים:
- השמנים מעודדים כוחות ריפוי טבעיים של הגוף
- השמנים מקדמים בריאות גופנית
- השמנים מעלים רמה חיסונית של הגוף
- השמנים מסייעים לשינה טובה ועמוקה יותר
- השמנים עובדים על מערכת גוף-נפש במקביל
- מניעת תופעת נדידת סימפטום (השמנים אשר מותאמים לאדם, יכולים רק לסייע ולקדם אותו, אין מצב שמטפלים בכאב אחד ויוצרים קושי או כאב במקום אחר)
יתרונות על הנפש והרוח:
- השמנים עוטפים אותנו ברמה הנפשית
- השמנים מטפלים בנפש החל מעקה ודכדוך ועד לדיכאון וחרדה
- השמנים מאפשרים התרוממות הרוח
- השמנים יש בכוחם להכניס שלווה לחיים
- השמנים מגבירים יכולת התמודדות עם משברים בחיים
תרומת השמנים לטיפוח הגוף:
- השמנים מטפחים מאוד את העור, מעניקים לו רכות, גמישות וניחוח נפלא
- מחקרים מצאו קשר ישיר בין טיפוח לשביעות רצון בחיים
- גם אסתר המלכה הכירה בסגולות המופלאות של השמנים הארומתייים על טיפוח הגוף וטבלה חצי שנה באמבט שמנים כדי להתכונן למלך
מינונים לפי גילאים:
שימו לב, שיש חלוקה למינונים שונים בשל שוני בגודל הגוף בגילאים שונים. החלוקה הינה כזו: גיל לידה עד גיל שנתיים, גיל שנתיים עד גיל שש, גיל שש עד גיל 10, ומגיל 10 ומעלה.
התוויות ואזהרות – במי לא מתאים לטפל בשמנים ארומתיים:
- מושתלי איברים – מדובר באיברים חיוניים כגון לב, ריאה וכד' אין מדובר בהשתלת שיניים או חזה. הסיבה: כדי לא לפגוע בקליטת האיבר בגוף.
- מי שנוטל תרופות להורדת המערכת החיסונית, הסיבה: השמנים מטבעם מעלים מערכת חיסונית וזה עלול להתנגש.
- מטופלי דיאליזה, הסיבה: כדי לא להכביד על המערכת הכליות שלא מצליחה לסנן פסולת מהגוף
- מטופלי כימותרפיה, הסיבה: מותנה אישור רופא לטפל בשמנים שמעלי מערכת חיסונית.
- מטופלים בתרופות עם סטרואידים, הסיבה: עלינו לאפשר לסטרואידים להתנקות מהגוף ואחרי הפוגה להשתמש בשמנים
- חולי אפילפסיה, הסיבה: יש שמנים שיכולים לעורר התקף אפילפטי ומי שסובל עלי להתאים לו שמנים עדינים יותר.
- מי שבטיפולי פוריות, הסיבה: בטיפולי פוריות הגוף 'מופצץ' בהורמונים והשמנים פועלים לאיזון הורמונלי וזה יכול להתנגש.
- היריון שליש ראשון כאשר טרם השתמשו בשמנים, הסיבה: לא רצוי להתחיל דברים חדשים בהיריון בשליש הראשון.
להכרת סוגי תערובות והשפעתם על הגוף והנפש, מוזמנים להיכנס לקטלוג השמנים בלחיצה כאן