משפטי השראה
את משפטי ההשראה הבאים לקטטתי עבורך באהבה. זה ידוע שהרבה פעמים למשפט הנכון ברגע הנכון יש משמעות מאוד גדולה עבורנו. לכן יש הרבה מאוד אנשים שבוחרים להתחיל את היום עם משפט השראה שמעצים אותם, ממלא אותם ומטעין אותם באנרגיה טובה. זו גם הסיבה, שבכל שנה, כאשר אני מחדשת את היומן השנתי שלי אני מכניסה לכל […]
EMP שיטת – Eye Movement Programming
שיטת EMP: איך תנועות עיניים וגירוי בילטרלי מסייעים לעיבוד רגשי, להפחתת חרדה ולשחרור מטראומהשיטת EMP שפירושה Eye Movement Programming היא גישה טיפולית המבוססת על עיבוד חוויות רגשיות באמצעות תנועות עיניים וגירוי בילטרלי, במטרה להפחית את העומס הרגשי סביב זיכרונות, פחדים ודפוסים מגבילים. השיטה מתמקדת במיוחד בטיפול בחרדה, טראומה, חיזוק ביטחון עצמי, שינוי הימנעויות, והפחתת רגשות […]