כלים ועצות להתחיל שנה חדשה בעוצמה
התחלת שנה חדשה: הזדמנות לשינוי והתחלה חדשה תחילת שנה חדשה היא לא רק תאריך בלוח השנה, אלא גם הזדמנות נפלאה לבצע שינוי, לחדש ולצמוח. השעה הזאת, שבה אנו משאירים מאחור את השנה הקודמת, מאפשרת לנו לחשוב מחדש על מטרותינו ולפתוח דלתות להזדמנויות חדשות. במאמר זה, נסקור חמישה יתרונות חיוביים של התחלת שנה חדשה ואילו טיפים […]
עַצְמָאוּת – מהגדרה להוויה
נושא העצמאות מעסיק א.נשים רבים במהלך חייהם. לרגל יום העצמאות אני מקדישה את המאמר הזה לכל מי ששואפת להרגיש עצמאית במהות הפנימית שלה. ההגדרה שקשורה ליום העצמאות מדברת על ריבונות של מדינה, מצב שבו מדינה אינה תלויה בגורם חיצוני לצורך קיומה הפיזי והכלכלי, הגנה על גבולותיה ושמירה על הסדר הציבורי ושלטון החוק. בהגדרה הזו למעשה […]
שמחה – התרופה הטבעית לכל מכאוב
השמחה היא מתנה לנו בני האדם. יש לה כוחות מיוחדים ועוצמות אדירות. המילה "שמחה" מכילה בתוכה את המילים "חש", "חם", "מח", "השם" ועוד… המילים הללו מתארות רק חלק קטן מהסגולות העצומות שהשמחה מביאה לחיינו: היא מאפשרת לנו לחוש ולהרגיש טוב: הן להתחבר לרגשות שלנו, לעצמנו; והן לחוש בריאים בגוף, מי ששמח יכול להעיד שאינו חש […]
הנחות יסוד ב NLP – ה NLP כדרך חיים
ה NLP הוא תחום מרתק, ומביא אתו צמיחה והצלחה. מי שחווה תהליך NLP יודע שיש המון טכניקות נפלאות ב NLP, אבל לא רק. יש אנשים שממש מרגישים עליהם שהם "חיים את ה NLP" וזה הרבה מעבר להעברת טכניקה. אותם אנשים ממש חיים לפי הנחות היסוד של ה-NLP, שהם אמונות או תבניות חשיבה מקדמות, שהופכות ממש […]
הסליחה כמתנה חשובה לעצמנו
נושא הסליחה הוא חשוב ומשמעותי לכל אדם ובכל שלב בחיים. וכולנו זוכים מדי שנה לימים מיוחדים בהם נושא הסליחה עולה לסדר היום ביתר שאת, הכוונה היא לימי אלול ועשרת ימי תשובה ששיאם ביום כיפור. יש שמשתמשים בימים אלו ל'ניקוי עמוק' ופועלים לסלוח ולבקש סליחה; יש שמקדישים לזה הרהור קל או מחשבה; ויש שעבורם זהו עיסוק […]
חשיבות הקריאה בככלל וספרי השראה בפרט
למה חשוב בעיני לקרוא ספרים בכלל וספרי השראה בפרט? קריאה ככלל זה דבר נפלא, שמפעיל את הדמיון, מלמד, מרחיב ומעשיר את הידע שלנו. בעבר הידע הזה היה מוגבל יותר לספרים וספריות ואילו היום בעידן האינטרנטי הרבה יותר חומרי למידה חשופים עבור כולנו ונשאר רק לקרוא ולהרוויח מכך. שמעון פרס אמר “ההצעה הטובה ביותר שאני יכול […]
מחברת ההעצמה שלי
מחברת ההעצמה שלי, מלאה בתוכן, מידע והסברים מעולם ה NLP והצמיחה האישית, והיא נוגעת ב 3 מרכיבי משולש ההשפעה שלנו: המחשבות, הרגשות והמעשים. המחברת הזו מלווה נשים רבות לשנים ארוכות ועם הזמן, אנחנו חוזרות אליה ומעשירות אותה בעוד ועוד פרטים שמתווספים עם הזמן. איך המחברת נוצרה? המחברת נולדה מצורך שעלה מהשטח, מהמפגשים בקליניקה. במסגרת […]
שמנים ארומתיים
את השמנים הארומתיים הכרתי בתקופה הכי מאתגר בחיי. הייתי אחרי שנים של כאבי בטן משביתים, עד שהגעתי ממש למצב של חוסר תפקוד. באותו הזמן, אחרי שניסיתי את כל מה שהיה לרפואה הקונבנציונלית להציע, ומרבית ממה שהיה לאלטרנטיבית להציע לי, החלטתי לחפש בעצמי את הדבר שיקל עלי ויבריא אותי. היה לי ברור שאני מחפשת משהו טבעי, […]
דמיון מודרך
רובנו מתנהלים בעולם עם שאיפות וחלומות, אך בפועל לא תמיד אנחנו 'חיים את החלום'. פעמים רבות אנו מרגישים שהמציאות שלנו רחוקה ממה שרצינו, ובעצם אנו חווים תחושת תקיעות ואכזבה. במקרים אלו, הדמיון המודרך יכול לסייע רבות. הדמיון המודרך הינו כלי עוצמתי ונפלא, שרבים בעולם ובארץ נחשפו אליו ומשתמשים בו כדי ליצור שינוי ושיפור באיכות חייהם […]
TLT – Time Line Therapy
ריטה שרה "יום אחד זה יקרה… משהו יגע בנו.. משהו יירגע בנו.. ולא יהיה ממה לחשוש" תארו לכם, שיטת טיפול מהפכנית, שביום אחד יוצרת שינוי עצום בחיינו! שיטה שנוגעת בנו ומחוללת בנו שינוי אמיתי ועמוק. שיטה שמאפשרת לדברים להירגע בתוכנו, מאפשרת לנו לגדול ולצמוח, לשחרר דפוסים מעכבים ולאמץ חדשים מקדמים, לשחרר רגשות שתוקעים ולהתחבר לרגשות […]