כלים ועצות להתחיל שנה חדשה בעוצמה

התחלת שנה חדשה: הזדמנות לשינוי והתחלה חדשה תחילת שנה חדשה היא לא רק תאריך בלוח השנה, אלא גם הזדמנות נפלאה לבצע שינוי, לחדש ולצמוח. השעה הזאת, שבה אנו משאירים מאחור את השנה הקודמת, מאפשרת לנו לחשוב מחדש על מטרותינו ולפתוח דלתות להזדמנויות חדשות. במאמר זה, נסקור חמישה יתרונות חיוביים של התחלת שנה חדשה ואילו טיפים […]

סדנה לחוסן אישי

תקציר סדנת חוסן אישי לתלמידי על יסודי: סדנת חוסן אישי , הינה סדנה שנועדה לחזק את תחושת החוסן והרווחה האישית של התלמידים אשר אותרו כמתמודדים עם קושי רגשי, חברתי או התנהגותי . סדנה זו מאפשרת לרכוש כלים משמעותיים לחיזוק תחושת המסוגלות ולצמיחה מתוך האתגר והפקת תוצאות משמעותיות בחיים גם בתקופות מאתגרות. זו סדנה שמתאימה מאוד […]

סדנה לחוסן אישי

תקציר סדנת חוסן אישי לתלמידי יסודי: סדנת חוסן אישי , הינה סדנה שנועדה לחזק את תחושת החוסן והרווחה האישית של התלמידים אשר אותרו כמתמודדים עם קושי רגשי, חברתי או התנהגותי . סדנה זו מאפשרת לרכוש כלים משמעותיים לחיזוק תחושת המסוגלות ולצמיחה מתוך האתגר והפקת תוצאות משמעותיות בחיים גם בתקופות מאתגרות. זו סדנה שמתאימה מאוד למציאות […]

סדנה לחוסן אישי

תקציר סדנת חוסן אישי לצוותי החינוך: סדנת חוסן אישי, הינה סדנה שנועדה לחזק את תחושת החוסן והרווחה האישית של צוותי החינוך וההוראה. סדנה זו מאפשרת לרכוש כלים משמעותיים לחיזוק תחושת המסוגלות ולצמיחה מתוך האתגר והפקת תוצאות משמעותיות בחיים גם בתקופות מאתגרות. זו סדנה שמתאימה מאוד למציאות המשתנה שחווים צוותי החינוך בישראל.   הסדנה מיועדת לצוותים […]

ריפוי עצמי – איך ניתן לעזור לעצמנו?

הרצאה חשובה, קלילה ומעשירה שמביאה כלים שחשוב לכל אדם להכיר בכדי שנוכל לעזור לעצמנו להרגיש טוב יותר, להרגיש בריאים יותר ומסופקים יותר. אצל כולנו יש תקופות שהגוף מאותת: כאבים במקום מסוים, דלקת אפילו פריחה, לפעמים מדובר בכאבים כרוניים ולפעמים כאבים שהולכים ובאים – חשוב שנלמד לעזור לגוף שלנו ולנפש שלנו להרגיש בריאים, מאוזנים וחזקים יותר. […]

איך לשחרר תקיעויות וחסמים

אצל כל אדם יכולה לעלות התחושה שמשהו תקוע, חסום. שאין זרימה בחיים. שלא הולך… זו הרגשה באמת מבאסת. מאז ומעולם זו תחושה שאנשים חשו לאורך ההיסטוריה. היטיב לתאר זאת ויקטור פרנקל בספרו "האדם מחפש משמעות" – אפילו במקומות הכי קשים של האנושות, אנשים ביקשו לצאת מתחושת תקיעות ע"י חיפוש משמעות לחיים. רבים חקרו את נושא […]

סדנת הורים לחיזוק הקשר עם הילדים

סדרת מפגשים שמיועדת להורים שרוצים לחזק את הקשר עם ילדיהם, לראות את הדברים מנקודת המבט שלהם ובעיקר להבין איך הם יכולים לקדם ולחזק את ילדיהם. בעולם שבו אנו חיים, שכל יום הוא סוג של מרדף אינסופי להישגיות / להישרדות / להצלחה… הקשרים שלנו עם הילדים לפעמים משלמים מחיר. מצד אחד, אנחנו כל כך אוהבים אותם […]

NLP כדרך חיים – סדנה ללימוד שיטת ה NLP הבסיסית

אנשים רבים כיום, מחפשים את המתכון לחיים טובים, לחוויות הצלחות, להשגת שינוי פנימי ועמוק בפרק זמן מוקצב. זה מאוד מתאים לעידן שאנו חיים בו, שכולנו רוצים תוצאות גבוהות ובמהירה. ה NLP הוא לדעתי מענה ממוקד לזה. תחום ה NLP נולד מתוך הרצון למצויינות ולצמיחה, מתוך צפיה וניתוח של אנשים מצויינים בתחומם בהולידה תובנות ומסקנות שמשמשות […]

דמיון – לא לילדים בלבד

נתחיל מהעובדה החשובה שכולנו מדמיינים, כל יום, אפילו די הרבה פעמים ביום. זה קורה כשחולמים בהקיץ, כשקוראים ספר או רואים טלוויזיה ו'נכנסים לדמות', כשמנסים לפתור בעיה בעבודה, כשחושבים על הבגד שתתפרו לאירוע ועוד ועוד… אז אם חשבתם שדמיון זה משהו שרק ילדים עושים – זו טעות. המשפט "מה אתה ילד? תפסיק לחלום בהקיץ!" הוא מוטעה […]

כלים מעולם ה NLP להתמודדות עם מתח וחרדה

בעידן הנוכחי רבים מאיתנו מכירים מקרוב את המתח והחרדה. יש כאלו שמתמודדים איתם ברמה יום יומית, אחרים מכירים גלים של התקפי חרדה ויש שחוו התקף חד פעמי. במדינת ישראל הקטנה והיקרה שלנו אנחנו מתמודדים עם לחצים מגוונים: לחצים כלכליים, פערים חברתיים, אזעקות, יוקר מחיה, הקורונה שהגיעה בהפתעה והשאירה צלקות, הכבישים העמוסים ועוד… כל אלו הם […]