הסליחה כמתנה חשובה לעצמנו
נושא הסליחה הוא חשוב ומשמעותי לכל אדם ובכל שלב בחיים. וכולנו זוכים מדי שנה לימים מיוחדים בהם נושא הסליחה עולה לסדר היום ביתר שאת, הכוונה היא לימי אלול ועשרת ימי תשובה ששיאם ביום כיפור. יש שמשתמשים בימים אלו ל'ניקוי עמוק' ופועלים לסלוח ולבקש סליחה; יש שמקדישים לזה הרהור קל או מחשבה; ויש שעבורם זהו עיסוק […]
דמיונות מודרכים לנשים
לדמיונות מודרכים יש עוצמה רבה על בריאותנו, רווחתנו, והשגת מטרותינו בחיים. כיום ידוע, כי מצליחנים בתחומם משתמשים בכלי זה כדי לשפר ביצועים, להגדיל תחושת רווחה ורוגע, ולהשיג איכות חיים. בזמן הדמיון המודרך, אנו מתחברים לתת המודע, שהוא כוח עוצמתי שקיים בכל אחד ואחת מאיתנו. איך עושים זאת? בעת כניסה לדמיון מודרך אנו מאפשרים למודע לנוח […]
שמנים ארומתיים
את השמנים הארומתיים הכרתי בתקופה הכי מאתגר בחיי. הייתי אחרי שנים של כאבי בטן משביתים, עד שהגעתי ממש למצב של חוסר תפקוד. באותו הזמן, אחרי שניסיתי את כל מה שהיה לרפואה הקונבנציונלית להציע, ומרבית ממה שהיה לאלטרנטיבית להציע לי, החלטתי לחפש בעצמי את הדבר שיקל עלי ויבריא אותי. היה לי ברור שאני מחפשת משהו טבעי, […]
דמיון מודרך
רובנו מתנהלים בעולם עם שאיפות וחלומות, אך בפועל לא תמיד אנחנו 'חיים את החלום'. פעמים רבות אנו מרגישים שהמציאות שלנו רחוקה ממה שרצינו, ובעצם אנו חווים תחושת תקיעות ואכזבה. במקרים אלו, הדמיון המודרך יכול לסייע רבות. הדמיון המודרך הינו כלי עוצמתי ונפלא, שרבים בעולם ובארץ נחשפו אליו ומשתמשים בו כדי ליצור שינוי ושיפור באיכות חייהם […]
סליחה – המתנה שלך לעצמך
הרצאה נפלאה במיוחד לימים של אלול או לפני יום כיפור או בכלל – כי כל זמן הוא זמן טוב לסליחה ומחילה. בהרצאה הזו אנו למדים למה הסליחה לעצמנו ולזולת היא לא ויתור, התקפלות או פראייריות, אלא – היא המתנה היקרה ביותר עבור עצמנו. במסגרת ההרצאה נעמיק ונבין: מה קורה לנו כשאנחנו כועסים על עצמנו או […]
ריפוי עצמי – איך ניתן לעזור לעצמנו?
הרצאה חשובה, קלילה ומעשירה שמביאה כלים שחשוב לכל אדם להכיר בכדי שנוכל לעזור לעצמנו להרגיש טוב יותר, להרגיש בריאים יותר ומסופקים יותר. אצל כולנו יש תקופות שהגוף מאותת: כאבים במקום מסוים, דלקת אפילו פריחה, לפעמים מדובר בכאבים כרוניים ולפעמים כאבים שהולכים ובאים – חשוב שנלמד לעזור לגוף שלנו ולנפש שלנו להרגיש בריאים, מאוזנים וחזקים יותר. […]
רגשות – איך מרגישים, מאווררים ומשחררים רגשות?
כולנו מרגישים, מהיום בו נולדנו ועד יומנו האחרון. המון רגשות חולפים בתוכנו בכל יום, שעה ודקה. זה טבעם של רגשות, לעלות בנו רגש או התבוננות ולאפשר להם לחלוף ולהמשיך הלאה. מעין תנועה ספירלית וטבעית שנותנת מקום לרגשות ומאפשר להם גם להשתחרר ולחלוף. אבל מה קורה כאשר לא נותנים לרגש מקום? שמתעלמים? מדחיקים? מתנגדים? האם יש […]
מפגש תשליך להתחלת שנה עוצמתית במיוחד
מפגש התשליך לוקח השראה מטקס התשליך ביהדות, והוא מביא עימו חוויה מיוחדת במינה, בחוף הים מתחת לכיפת השמיים. בטקס הזה תעברי תהליך בו תאפשרי לעצמך לשחרר (מהמודע ומהלא מודע) משאות מכבידים מהעבר הרחוק והקרוב, כאלו שלא מקדמים אותך ואולי אפילו עוצרים אותך. השחרור ממשיך גם בטקס תשליך מיוחד בו הבנות משחררות את השאריות לתוך […]
דמיון – לא לילדים בלבד
נתחיל מהעובדה החשובה שכולנו מדמיינים, כל יום, אפילו די הרבה פעמים ביום. זה קורה כשחולמים בהקיץ, כשקוראים ספר או רואים טלוויזיה ו'נכנסים לדמות', כשמנסים לפתור בעיה בעבודה, כשחושבים על הבגד שתתפרו לאירוע ועוד ועוד… אז אם חשבתם שדמיון זה משהו שרק ילדים עושים – זו טעות. המשפט "מה אתה ילד? תפסיק לחלום בהקיץ!" הוא מוטעה […]